Qui suis-je ?

Je m’appelle Maiko Shimizu Duc. La maîtrise du yoga constitue un parcours de longue haleine. Malgré deux décennies de pratique, je continue d’explorer cet art fascinant.

En 2008, j’ai suivi une formation de professeur de yoga de 200 heures, certifiée par l’Alliance Yoga, à l’Akhanda Yoga Ashram à Rishikesh, en Inde. Cette formation englobait les aspects philosophiques, l’anatomie, la pratique, l’assistance, et bien plus encore. J’ai également approfondi mes connaissances dans différentes branches du yoga, notamment le Kundalini yoga (destiné à éveiller et raviver l’énergie), le Raja yoga (le yoga royal axé sur la méditation), le yoga prénatal, le Yin yoga (axé sur la relaxation), le Prana yoga (focalisé sur la respiration), le Yoga nidra (travail sur le subconscient) et le yoga adapté aux personnes âgées avec utilisation de la chaise.

En 2010 j’ai suivi la formation de professeur de yoga 500 heures yoga alliance chez Akhanda yoga ashram. Akhanda signifie la tradition, unité et intégrité.

J’enseigne le yoga traditionnel et harmonieux.

En 2016 j’ai suivi une formation de yoga pour les enfants à Genève.