Cours de Power Yoga

Le cours de Power yoga est une approche plus dynamique. On réalise des postures intenses mais avec lenteur dans la séquence. Il faut éviter la hâte et prendre son temps, se mouvoir en harmonie  avec son souffle. Il faut savourer une séquence dynamique en inspirant profondément et en expirant totalement. Cela vous redonnera le moral et la confiance en vous.

Cours Hatha Yoga

Hatha- yoga: postures conscientes du corps, exercices de respirations, de relaxation et de concentration comme phases préparatoires de la méditation. Vous améliorez ainsi votre équilibre intérieur et votre capacité de performance en harmonisant votre corps, votre esprit et votre conscience. Ce cours convient aussi bien aux débutants qu’aux plus avancés.

Horaires

• Lundi 8h30 Hatha Yoga
  Ecole club migros 1920 Martigny
  058 568 94 05
  195.00 pour 10 cours
• Lundi 9h30 Power Yoga
  Ecole club migros 1920 Martigny
  058 568 94 05
  195.00 pour 10 cours